Темперамент – это устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, он составляет основу развития характера.
Темперамент отражает свойства психики, динамику психической деятельности человека и слабо меняется в течение жизни (собственно, меняется даже не темперамент, а психика, а темперамент всегда стабилен). Гиппократ объяснял темперамент, как особенности поведения личности с преобладанием в организме одного из четырех «жизненных соков»:
1) преобладание желтой желчи делает человека импульсивным, «горячим» — холериком;
2) преобладание лимфы делает человека спокойным и медлительным — флегматиком;
3) преобладание крови делает человека подвижным и веселым — сангвиником;
4) преобладание черной желчи делает человека грустным и боязливым — меланхоликом.
Иван Петрович Павлов выделил 4 четко очерченных типа нервной системы, основанных на свойствах нервных процессов. Слабый тип характеризуется слабостью как возбудительного, так и тормозного процессов – меланхолик. Сильный неуравновешенный тип характеризуется сильным раздражительным процессом и относительно сильным процессом торможения – холерик, «безудержный» тип. Сильный уравновешенный подвижный тип – сангвиник, «живой» тип. Сильный уравновешенный, но с инертными нервными процессами – флегматик, «спокойный» тип.

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку; сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы человеку; холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку. Отрицательные свойства темперамента могут проявиться: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство; у холерика — поспешность решений. Человек, обладающий любым типом темперамента, может быть способным и не способным; тип темперамента не влияет на способности человека, просто одни жизненные задачи легче решаются человеком одного типа темперамента, другие — другого.


СОВМЕСТИМОСТЬ ТЕМПЕРАМЕНТОВ

Так, холерика, например, лучше всего успокаивает и дополняет в работе его противоположность – флегматик, а меланхолика хорошо поддерживает и тонизирует сангвиник. Эти две пары темпераментов во многом дополняют друг друга и даже частично сглаживают те недоразумения, которые могут возникнуть при несовместимости их типов личности.

Другие сочетания (холерик – сангвиник и флегматик – меланхолик) требуют подстройки, так как первая пара слишком эмоциональна и инициативна, вследствие чего могут возникнуть проблемы лидерства, а вторая – довольно инертна и пассивна.

Более проблематично взаимодействуют между собой пары "холерик – меланхолик" и "сангвиник – флегматик". Правда, их ссоры могут носить легкий, временный характер. В случаях плохой совместимости этих темпераментов можно посоветовать следующее: в паре холерик – меланхолик холерикам необходимо больше себя сдерживать, а меланхоликам не принимать все так близко к сердцу, хотя для обоих это будет не просто. Холерику трудно не ранить меланхолика, обидчивость которого будет отражаться все равно на обоих. В паре флегматик – сангвиник флегматикам нужно стараться более открыто и непосредственно проявлять свои чувства и не быть такими упрямыми и консервативными в своем поведении, а сангвиникам – попытаться быть более последовательными в делах и более надежными в своих обещаниях. Иначе им трудно будет справляться с нарастающей раздражительностью партнера.

Если же у людей схожий тип нервной системы, то наиболее благоприятным бывает взаимодействие двух флегматиков или меланхоликов, несколько хуже – двух сангвиников и совсем плохим – двух холериков. Это можно объяснить следующим образом: флегматики – самые уравновешенные люди, их трудно вывести из себя. Меланхолики впечатлительны, очень ранимы и обидчивы, но они довольно уступчивы и склонны к компромиссам ради достижения душевного равновесия. Сангвиники – независимы и эмоциональны, но отходчивы. Заметив, что назревающий конфликт может принять серьезный оборот, они легко идут на компромисс для восстановления равновесия в отношениях.

Труднее всего держать баланс в отношениях прямолинейным, возбудимым и безудержным холерикам, которые в своих высказываниях и поступках часто не могут остановиться вовремя и поэтому могут обижать окружающих, сами того не желая.

Ниже представлена сводная таблица совместимости.
< < < < <

Тип темперамента	Совместим…
Холерик	…с флегматиком и более или менее с сангвиником
Сангвиник	…с меланхоликом, а также более или менее с сангвиником или холериком
Меланхолик	…с сангвиником, меланхоликом и более или менее с флегматиком
Флегматик	…с холериком, флегматиком и более или менее с меланхоликом

Если Вы не знаете, к какому типу темперамента относитесь, пройдите ТЕСТ.

ХАРАКТЕРИСТИКА 4 типов темперамента:

ХОЛЕРИК

Холерик - быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный человек. У него резко меняется настроение, часты эмоциональные всплески и нервные срывы, вследствие этого быстро истощается. У холерика нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Увлекшийся холерик может мимолетно растратить все свои силы на интересное дело. Холерический темперамент – один из трех сильных типов темперамента. У него преобладают процессы возбуждения над слабым торможением. Вообще отличается повышенной возбудимостью, действия его прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Имея общественные интересы, темперамент проявляется в инициативности, энергичности, принципиальности. Чаще всего холерик раздражителен, несдержан, вспыльчив, не умеет себя контролировать. Когда разговаривает, то делает это на повышенных тонах и размахивает руками. Если выходит из себя, то успокаивается не сразу. Вообще очень любит поговорить. Обладает выразительной мимикой. К плюсам холериков относятся энергичность, напористость, своим делом они занимаются предприимчиво и с полной отдачей, на посторонние вещи не отвлекаясь. Прямолинейны в делах, и в отношениях. Даже самые трудные препятствия предпочитают преодолевать, а не обходить. Холерик отличается быстротой действий и решений, во взаимоотношениях нередко излишне резок, прямолинеен в оценках. Часто неуживчив, не умеет себя сдерживать. Обладает влиянием на окружающих, быстро переходит от одного дела к другому. Любит быть в центре внимания. Холерик не боится трудностей, упорен в их преодолении. Всегда знает, чего хочет, настойчив, решителен. Если поставил перед собой цель, обязательно ее достигнет, при этом проявит удивительную изобретательность. С трудом идет на компромисс, не прислушивается к мнению других. Излишне самостоятелен, часто бывает агрессивен. Воля очень развита у этого человека. Основное настроение -жизнерадостное, веселое, но, как говорилось, быстро сменяется. Легко приходит в ярость, но не злопамятен. В поступках нет элемента обдумывания, поэтому может быть опасным для самого себя и окружающих. Его несдержанность приводит к частым ссорам с окружающими. В ссорах скорее будет доказывать правоту силой, а не разумными доводами. Холерик неусидчив, много шумит, не соблюдает правила поведения, может нагрубить. Итак, основными характеристиками холериков являются:
1. Неусидчивость, суетливость.
2. Невыдержанность, вспыльчивость.
3. Нетерпеливость.
4. Резкость и прямолинейность в отношениях с людьми.
5. Решительность и инициативность.
6. Упрямство.
7. Находчивость в споре.
8. Склонность работать рывками.
9. Тяга к риску.
10. Незлопамятность.
11. Активность
12. Нетерпимость к недостаткам.
13. Выразительная мимика.
14. Способность быстро принимать решения.
15. Жажда новизны.
16. Резкие порывистые движения.
17. Настойчивость в достижении поставленной цели.
18. Склонность к резкой смене настроения.


САНГВИНИК

Сангвиник - живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлительный. Имеет быструю реакцию на все события, происходящие вокруг него, ему всегда все интересно, сует нос в дела всех окружающих. Довольно легко примиряется со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиники обладают выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда она ему нравится, но если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно. Сангвинический темперамент — другой сильный тип темперамента — характерен тем, что процессы возбуждения и торможения у него достаточно сильные, уравновешенные и легко подвижные. Быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Не чувствует неловкости в обществе незнакомых людей, напротив, любит новые знакомства. Чувства сангвиника всегда неглубоки, они легко возникают и сменяются. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатывается поверхностность и непостоянство. Сангвиник – человек гибкий и динамичный, всегда нуждающийся в разнообразии внешних впечатлений. Легко возбуждается, но так же быстро и успокаивается. Предпочитает расширять круг своих контактов и легко переключается с одного занятия на другое. Редко падает духом, умеет находить выход из любого положения. Он довольно быстро ориентируется в незнакомой обстановке, инициативен, оптимистичен, за короткое время входит в коллектив, создает вокруг себя положительный микроклимат, сравнительно легко переживает неудачи. Вместе с тем, избегает острых проблем, часто упрощает поставленные задачи. Ему присущи энергичная жестикуляция и быстрая речь. Он верток и подвижен, не злопамятен. Как правило, добрый и не жадный. Может быть неаккуратным, несобранным, рассеянным, но в общении приятен. Преобладающее настроение – веселое, жизнерадостное. Как и холерик, сангвиник самостоятелен и настойчив, однако эти качества проявляются только при заинтересованности. Вам не удастся заставить сделать сангвиника то, что он не захочет сам. Он умеет сдерживать проявление своих чувств, поэтому вспышки гнева и агрессии бывают у него крайне редко. Он скорее проигнорирует ваше требование и продолжит заниматься своим делом. Сангвиник компромиссен, это помогает ему пережить жизненные трудности. Печалится редко, ему легко поднять настроение. Итак, основными характеристиками сангвиников являются:
1. Хорошее настроение, жизнерадостность.
2. Энергичность и деловитость.
3. Не доводит начатых дел до конца.
4. Склонность переоценивать себя.
5. Способность быстро схватывать новое.
6. Легко переживает неудачи и неприятности.
7. Легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам.
8. С увлечением берется за любое новое дело.
9. И быстро остывает, если дело неинтересное.
10. Тут же переключается с одной работы на другую.
11. Сверхобщительность.
12. Не чувствует скованности с новыми людьми.
13. Выносливость и работоспособность.
14. Поверхностность.
15. Легкомысленность и ненадежность.
16. Обладает громкой живой речью.
17. Поспешность в решениях.
18. Инициативность.


МЕЛАНХОЛИК

Меланхолик - легкоранимый, склонный к постоянным переживаниям человек. Он остро реагирует на внешние факторы. Свои переживания он зачастую не может сдерживать усилием воли, даже когда мысленно понимает, что это ерунда, все равно продолжает накручивать себе, он повышенно впечатлителен. Меланхолический темперамент определяется слабостью процессов возбуждения и торможения, при этом их подвижность или инертность нехарактерны, то есть это может быть весьма активный человек, а может быть пассивный, чаще всего это определяется из настроения на данный момент. Даже при небольшом перенапряжении (ссора, экзамен, трудная жизненная ситуация) у меланхолика наступает срыв. Он обладает слабым типом нервной системы. У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-нибудь сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхоликов продолжительную тормозную реакцию ("опускаются руки"). Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик - человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают. Меланхолик очень зависит от своего внутреннего состояния. Легко расстраивается по пустякам и долго не успокаивается. Быстро утомляется, неуверен в себе, тревожен и мнителен. Хорошо разбирается в оттенках чувств, понимает, какие эмоции испытывают окружающие его люди, осторожен и осмотрителен, скрытен и застенчив. Трудно приспосабливается к новым людям. Часто страдает социофобией. Заставить меланхолика выступить перед толпой незнакомых людей – непосильная задача. У меланхолика богатый внутренний мир, когда он настроен на общение – интереснее его собеседника не найти. Чаще бывает задумчивым, грустным. Настроение колеблется между подавленным и спокойно-веселым, первое – чаще. А раскатистого непринужденного хохота от него вообще не услышишь. Меланхолику нетрудно найти повод для огорчения. Плачет часто, долго и горько (ночами в подушку). Отстраненно и с некоторым волнением относится к чужим, но с теми, кого любит – добрый, мягкий, доверчивый и отзывчивый. Вообще для дружбы меланхолик – идеальный вариант. Для него ценны моральные устои и понятие «друг» для меланхолика не просто слово. От него вы не увидите предательства, насмешек, он будет помогать во всем, сочувствовать, подставлять плечо, давать выговориться. Однако для походов в ночной клуб и безудержного веселья выберете себе другого человека. Меланхолик рассудителен и чрезвычайно серьезен. Разборчив в еде. С трудом переключается на другой вид деятельности. Засыпает поздно, но без особых проблем, в кровати любит размышлять и фантазировать; утром встает плохо, в хмуром настроении. Любит тепло, не любит спорт, соревновательные игры. Застенчивость, нерешительность, робость чаще встречается именно у меланхоликов. С трудом адаптируется к новой ситуации. Боится нового, везде ему мерещатся трудности и опасности, при возникновении проблем сразу опускает руки. Зато их чувствительность – залог отзывчивости и доброты, которые и притягивают к ним друзей. Меланхолики обычно исполнительны и старательны, но не любят привлекать к себе внимания, они не публичные люди. Любое замечание, плохая оценка его работы или поведения приводят в отчаяние. Секреты общения с меланхоликом: такт, ласка и терпение; ни в коем случае не кричите, говорите спокойным голосом, приводите доводы, тут же похвалите за другие достижения или просто за старание. Итак, основными характеристиками меланхоликов являются:
1. Стеснительность и застенчивость.
2. Теряется в новой обстановке.
3. Трудности при контакте с незнакомыми людьми.
4. Склонность недооценивать себя.
5. Склонность к одиночеству, часто уходит в себя.
6. Тяжело переживает неудачи и неприятности.
7. Впечатлительность до слез.
8. Быстрая утомляемость.
9. Тихая речь.
10. Восприимчивость к одобрению и порицанию.
11. Необщительность, скрытность.
12. Высокая требовательность к себе и другим.
13. Склонны к подозрительности.
14. Чрезвычайная мнительность.
15. Обидчивость.
16. Склонность к рассуждениям, философствованию.
17. Пессимистичность, часто подавленное настроение.



ФЛЕГМАТИК

Флегматик – человек неспешный, невозмутимый, стабильный. Он имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Флегматик проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием. Флегматический темперамент - тип темперамента, который, будучи сильным типом, все-таки отличается малой подвижностью нервных процессов. Однажды возникнув в определенных центрах, они отличаются постоянством и силой. Инертная нервная система соответствует этому типу. Характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя, не склонен к резкости, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться "положительными" чертами - выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других - вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий. Флегматик – человек спокойный и уравновешенный, его очень трудно вывести из себя. По характеру терпелив, умеет ждать. Медленно приспосабливается к новой обстановке. В дело вникает глубоко, не любит поверхностных знаний и скоропалительных решений. Работает неторопливо, шаг за шагом продвигаясь в выбранном направлении, не любит отвлекаться от основного занятия. Вообще это самый спокойный тип темперамента из всех, он невозмутим даже в сложнейших ситуациях и почти не подвержен стрессам и нервным срывам. Придерживается выработанного распорядка, стремится к системе, нетороплив и основателен. Флегматик не склонен к бурному выражению своих чувств. Медлительный молчун, полненький, спокойный. Его мимика и жесты сдержаны, маловыразительны, речь медленная, спокойная. Всегда невозмутим, хорошо владеет собой, как правило, послушен. Такого человека трудно опечалить или рассмешить. Двигается мало, может целый день просидеть в одиночестве на одном и том же месте. Не стоит его беспокоить в эти моменты, он вряд ли согласится на предложение поболтать или повеселиться. Он мало фантазирует. Ест много, в пище не привередлив. Неохотно сходится с новыми людьми. Он также отрицательно реагирует на нарушение правил поведения, на ситуации, требующие немедленного решения. Если Вы собираетесь куда – то идти, заранее предупредите, будьте готовы к тому, что он станет медленно одеваться, торопить бесполезно, лучше выделите побольше времени. Он не находчив, с трудом осваивает что-то новое. В то же время он очень настойчив, энергичен, даже упрям, может долгое время работать не утомляясь. Главное – не ограничивать во времени, не торопить. Флегматик тщательно складывает одежду, любит порядок и добротность во всем. Если что-то не так, может добиваться своего с энергичностью холерика. Самостоятельные решения принимать затрудняется, спокойно отдает право выбора другому. Хорошо развита долговременная память. Итак, основными характеристиками флегматиков являются:
1. Спокойствие и хладнокровность в любой ситуации.
2. Последовательность и надежность.
3. Осторожность и рассудительность.
4. Терпеливость.
5. Молчаливость, не любит болтать попусту.
6. Сдержанность в проявлении эмоций.
7. Любое дело доводит до конца.
8. Строго придерживается распорядка, системы.
9. Легко сдерживает порывы.
10. Слабая восприимчивость к одобрению и порицанию.
11. Незлобивость, миролюбивость.
12. Постоянство взглядов.
13. Медленно включается в работу.
14. Ровен в отношениях со всеми.
15. К новой обстановке приспосабливается с трудом.
16. Осмотрительность, рассудительность.